Pourquoi les cartes motivationnelles sont un bel outil ?
24 pensées motivationnelles
Les affirmations positives sont de petites phrases simples, mais puissantes, qu’on se répète pour nourrir la confiance en soi, apaiser l’anxiété et développer une pensée plus douce envers soi-même.
Nos pensées ont un impact direct sur ce que l’on ressent. Quand on vit du stress, du doute ou une faible estime de soi, le cerveau a tendance à se concentrer sur le négatif. Les affirmations permettent de reprogrammer doucement cette tendance, en créant de nouveaux chemins plus bienveillants.
Les cartes motivationnelles peuvent être :
-Lues chaque matin ou avant un moment stressant
-Affichées dans un endroit visible (bureau, chambre, agenda)
-Glissées dans une trousse anti-anxiété ou un cahier personnel
-Utilisées en séance comme amorce de discussion ou outil de renforcement positif
✨ Ce que les cartes de L’Étape apportent :
Un message rassurant dans les moments plus difficiles
Un outil concret et accessible pour tous les âges
Une façon simple de se reconnecter à soi et à ses forces
Un geste de douceur qu’on peut s’offrir… ou offrir à quelqu’un d’autre